选手合影

4月24日，首届女子高尔夫瑜伽友谊赛在昆明万达高尔夫球会成功举行。本次活动是由昆明万达高尔夫球会主办。本届球赛汇聚昆明万达高尔夫球会女性高球爱好会员、金融界精英、企业名流等齐聚一堂，在崇明极具自然生态的环境中，享受这场友谊比拼和球技的较量切磋。

春日暖阳洒落在空气宜人的昆明，本次活动完美的展示了瑜伽和高尔夫的完美融合，让场上挥杆的人们身心舒爽。参赛的选手们个个热情高涨，球场成了他们肆意展现自我球技的舞台秀。

很多人以为，高尔夫球运动大多数时候是男人的运动，而瑜伽则大多数是女人的心仪。其实不然，昆明万达高尔夫球会认为，这两样运动都是以身体修炼心灵为目的。

打好高尔夫有四大类要素：球具、心态、体能、技巧。很多人往往由于某些身体素质的限制，使得技术无法发挥得淋漓尽致，提高成绩困难重重。想提升高尔夫的成绩需要很好的肌肉弹性、协调性、控制力、耐力和专注的抗干扰能力。

推杆上最需要心态，这其中强调的是人自我的平衡控制，这种平衡，既有心理的，也有生理的，而要推杆时手不抖心不颤，没有这种肌肉记忆的巩固，是很难作到的。而这个时侯，瑜伽就华丽丽地登场了。瑜伽让你在长期的阶段保持一个好心情和习惯，使得你遇到情况不会突然产生心理的震动，容易帮人排除不好的心态，你打球的时候发脾气的情况比较少，遇到事情发脾气的控制也会比较好。瑜伽提供身体每个部分的锻炼，讲究呼吸，最终的目的是你情绪的平衡。

针对性地进行身体训练并不仅仅只是职业球员的需要，对于业余高尔夫玩家同样非常重要。不少高尔夫爱好者由于工作性质关系平日都需久坐及伏案工作，其中很多人还缺乏运动习惯。许多重要的肌肉都已经开始退化，力量下降，关节僵硬，脊椎和骨盆的稳定能力也不知不觉地已然减弱，以上身体问题依靠打球本身并不能有效解决，甚至反过来还会加重身体的负担和劳损。而在这方面，瑜伽就派上了大用场。